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Les avantages des cours de yoga en ligne

Le yoga est une discipline qui procure du bien-être. Il permet de canaliser l’énergie et de gérer les stress. Vous allez vivre la vie du bon côté en mettant de côté les mauvaises choses de tous les jours. Cette discipline…

Quel type de yoga choisir selon vos besoins ?

Le yoga est une très ancienne tradition indienne, dont le mot veut dire joindre, relier, mettre en ensemble. C’est une pratique qui associe le corps, l’esprit et le cœur, dans l’objectif d’apporter un équilibre entre le mental et le physique…

Découvrez la zumba : un bon moyen de s’entraîner à la salle

La Zumba est une danse latine mais aussi africaine et indienne. Elle est une méthode de fitness incluant des exercices de résistance permettant de développer la force et la taille des muscles du squelette. C’est un entraînement d’aérobique. Elle a…

En quoi consiste la baby gym ?

Le sport fait partie des activités les plus courants dans la vie humaine. Nombreux sont les passionnés par le sport. Pour certains, c’est un loisir. Pour d”autres un métier mais il peut aussi être une obligation dans certains cas. Beaucoup…

Le boom des cours collectifs pour se motiver et impulser une dynamique de groupe

Les cours collectifs sont adaptés pour ceux qui travaillent mieux en groupe. Il y a un vrai boom des cours collectifs en ce moment si on ne parle que le fitness par exemple. Ces cours collectifs ont des effets importants pour se motiver et…

Comment bien choisir son coach quand on débute en salle de gym ?

Depuis des lustres, le sport a été une source de loisirs et de plaisir pour les êtres humains. Cette activité présente beaucoup d’avantages pour chaque personne. Le plus grand gain des sportifs, c’est la santé. Chaque personne préserve sa santé…