Cours

Découvrez la zumba : un bon moyen de s’entraîner à la salle

La Zumba est une danse latine mais aussi africaine et indienne. Elle est une méthode de fitness incluant des exercices de résistance permettant de développer la force et la taille des muscles du squelette. C’est un entraînement d’aérobique. Elle a…

Lire la suite

En quoi consiste la baby gym ?

Le sport fait partie des activités les plus courants dans la vie humaine. Nombreux sont les passionnés par le sport. Pour certains, c’est un loisir. Pour d »autres un métier mais il peut aussi être une obligation dans certains cas. Beaucoup…

Lire la suite

Le boom des cours collectifs pour se motiver et impulser une dynamique de groupe

Les cours collectifs sont adaptés pour ceux qui travaillent mieux en groupe. Il y a un vrai boom des cours collectifs en ce moment si on ne parle que le fitness par exemple. Ces cours collectifs ont des effets importants pour se motiver et…

Lire la suite

Comment bien choisir son coach quand on débute en salle de gym ?

Depuis des lustres, le sport a été une source de loisirs et de plaisir pour les êtres humains. Cette activité présente beaucoup d’avantages pour chaque personne. Le plus grand gain des sportifs, c’est la santé. Chaque personne préserve sa santé…

Lire la suite